最新 ！食药同源新增这4种（附图文解读+106种目录）
发布时间：
2024-08-29 14:17
NO.1
关于地黄等4种按照传统既是食品又是中药材的物质的公告
2024年 第4号
国家卫生健康委员会 国家市场监督管理总局
2024年8月12日
解读《关于地黄等4种按照传统既是食品又是中药材的物质的公告》（2024年 第4号）
在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用 ，即按照传统既是食品又是中药材的物质（以下简称食药物质） 。《食品安全法》规定 ，生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加食药物质 ；食药物质目录由国务院卫生行政部门会同国务院食品安全监督管理部门制定、公布。为规范食药物质目录管理 ，国家卫生健康委制定《食药物质目录管理规定》 ，明确由省级卫生健康行政部门结合辖区实际，动议提出增补修订食药物质目录的申请 ，同时应按相关要求组织安全性资料，与申请一并提交。国家卫生健康委收到申请后组织审查，对符合食品安全要求的会同市场监管总局发布公告纳入目录。
地黄、麦冬 、天冬 、化橘红等4种新增食药物质 ，主要采用食品安全风险评估的原则和方法进行安全性评估，并综合考虑其在我国传统作为食品食用的情况，以及地方相关食品产业高质量发展需求等 ，经综合论证确定。具体说明如下：
地黄 。在《中华人民共和国药典》（2020版）收载 ，为玄参科植物地黄（Rehmannia glutinosa Libosch.）的新鲜或干燥块根。地黄在河南 、甘肃、山东等地区有作为食品原料食用历史，主要方法为腌制咸菜、泡茶、泡酒 、入菜、煲汤 、炖肉等 。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。熟地黄作为生地黄的炮制加工品收录于地黄项目下，经传统的加工方式制成，可作为食药物质使用。
麦冬 。在《中华人民共和国药典》（2020版）收载，为百合科植物麦冬（Ophiopogon japonicus（L.f）Ker-Gawl.）的干燥块根 。麦冬在我国四川、广东等地区有作为食品原料食用历史，主要方法为泡茶、煮粥、煲汤等。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。
天冬。在《中华人民共和国药典》（2020版）收载，为百合科植物天冬（Asparagus cochinchinensis (Lour.)Merr.）的干燥块根 。天冬在四川等地区有作为食品原料食用历史 ，主要方法为蒸食（鲜品） 、煲汤 、酿酒、茶饮、煮粥、制作蜜饯等。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。
化橘红。在《中华人民共和国药典》（2020版）收载，为芸香科植物化州柚（Citrus grandis ‘Tomentosa’）或柚（Citrus grandis（L.）Osbeck）的未成熟或近成熟的干燥外层果皮 。化橘红在广东、广西等地区有作为食品原料食用历史 ，主要方法为泡茶、煲汤、炖肉、入菜、传统方式制作饮料、糖果、蜜饯果脯和糕点等。按照传统习惯正常食用 ，未见不良反应报道。
上述物质作为食药物质，建议按照传统方式适量食用，孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿等特殊人群不推荐食用。上述物质作为保健食品原料使用时 ，应当按保健食品有关规定管理；作为中药材使用时，应当按中药材有关规定管理。
NO.2
关于党参等9种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告
2023年 第9号
国家卫生健康委员会 国家市场监督管理总局
2023年11月9日
国家卫生健康委建议 ，上述物质按照传统方式适量食用，孕妇 、哺乳期妇女及婴幼儿等特殊人群不推荐食用。传统方式通常指对原材料进行粉碎、切片、压榨 、炒制、水煮 、酒泡等。上述物质作为保健食品原料使用时，应当按照保健食品有关规定管理 ；作为中药材使用时，应当按照中药材有关规定管理。
国家卫生健康委在解读中指出，在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用 ，按照传统既是食品又是中药材。本次公布的党参等9种新增食药物质 ，主要根据《中华人民共和国食品安全法》和《按照传统既是食品又是中药材的物质目录管理规定》，充分考虑其在我国的传统食用情况、地方需求以及国际管理经验，并经试点生产经营和风险监测 ，综合论证确定。具体说明如下：
在《中华人民共和国药典》（以下简称《中国药典》）（2020版）收载 ，为桔梗科植物党参（Codonopsis pilosula (Franch.) Nannf.）、素花党参（Codonopsis pilosula Nannf. var. modesta (Nannf.) L.T. Shen）或川党参（Codonopsis tangshen Oliv.）的干燥根 。党参在山西 、甘肃等省份有作为食品原料食用的历史 ，主要用于煲汤、煮粥 、蒸饭 、入菜、火锅用料、传统方式泡酒及制作党参脯等。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道 。党参不宜与藜芦同用 。
在《中国药典》（2020版）收载，为列当科植物肉苁蓉（Cistanche deserticola Y.C. Ma）的干燥带鳞叶的肉质茎 。肉苁蓉（荒漠）在内蒙古等省份有作为食品原料食用的历史，主要用于炖肉 、入菜、制作主食、泡茶、传统方式泡酒等。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。
在《中国药典》（2020版）收载，为兰科植物铁皮石斛（Dendrobium officinale Kimura et Migo）的干燥茎。铁皮石斛在云南、浙江等省份有作为食品原料食用的历史，主要用于鲜食 、煲汤 、入菜、榨汁 、泡茶、传统方式泡酒等。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。
在《中国药典》（2020版）收载，为五加科植物西洋参（Panax quinquefolium L.）的干燥根 。西洋参在山东等省份有作为食品原料食用的历史 ，主要用于泡水、煮粥 、煲汤、入菜等。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。西洋参不宜与藜芦同用。
在《中国药典》（2020版）收载，为豆科植物蒙古黄芪（Astragalus membranaceus (Fisch.) Bge.var. mongholicus (Bge.) Hsiao）或膜荚黄芪（Astragalus membranaceus (Fisch.) Bge.）的干燥根 。黄芪在山西 、甘肃等省份有作为食品原料食用的历史，主要用于煲汤、炖肉 、煮粥 、蒸饭 、入菜、火锅、传统方式泡酒等。按照传统习惯正常食用 ，未见不良反应报道 。
在《中国药典》（2020版）收载 ，为多孔菌科真菌赤芝（Ganoderma lucidum（Leyss. ex Fr.）Karst.）或紫芝（Ganoderma sinense Zhao, Xu et Zhang）的干燥子实体 。灵芝在安徽 、山东等省份有作为食品原料食用的历史，主要用于煲汤 、泡茶、传统方式泡酒等。按照传统习惯正常食用 ，未见不良反应报道。
在《中国药典》（2020版）收载 ，为山茱萸科植物山茱萸（Cornus officinalis Sieb. et Zucc.）的干燥成熟果肉。山茱萸在陕西 、河南等省份有作为食品原料食用的历史 ，主要用于煲汤 、入菜、传统方式制作果酒、果汁、蜜饯果脯等 。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道 。
在《中国药典》（2020版）收载，为兰科植物天麻（Gastrodia elata Bl.）的干燥块茎。天麻在贵州、云南等省份有作为食品原料食用的历史 ，主要用于炖肉 、入菜、火锅等。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道 。过敏体质人群不宜食用 。
在《中国药典》（2020版）收载，为杜仲科植物杜仲（Eucommia ulmoides Oliv.）的干燥叶。杜仲叶在湖南、河南等省份有作为食品原料食用的历史，主要用于入菜 、煮粥、泡茶、制作主食等 。按照传统习惯正常食用，未见不良反应报道。
在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，在现行《中华人民共和国食品安全法》中 ，规范为按照传统既是食品又是中药材的物质。本次公布的党参等9种新增食药物质 ，主要依据《中华人民共和国食品安全法》和《按照传统既是食品又是中药材的物质目录管理规定》，充分考虑其在我国的传统食用情况、地方需求以及国际管理经验，并经生产经营试点和风险监测，综合论证确定。
党参等9种物质作为食药物质，建议按照传统方式适量食用，孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿等特殊人群不推荐食用 。传统方法通常指对原材料进行粉碎、切片 、压榨、炒制、水煮、酒泡等。作为保健食品原料使用时 ，应当按保健食品有关规定管理；作为中药材使用时 ，应当按中药材有关规定管理。
本次党参等9种物质新增纳入食药物质目录 ，完善了食药物质作为食品的安全指标 ，如铅、镉 、砷、汞 、二氧化硫分别按照国家标准规定的方法测定 ，农药限量应符合农业农村部的相关规定等 。
本次党参等9种物质经各地广泛试点论证后新增纳入食药物质目录 。
2019年11月 ，国家卫生健康委 、市场监管总局联合下发通知，允许党参等9种物质开展食药物质生产经营试点工作 。内蒙古、浙江 、贵州等省份在此基础上详细制定了开展生产经营试点的工作方案 ，明确了生产加工、经营销售、风险监测等内容，并制定了试点食药物质地方标准 。
此次食药物质目录的扩大 ，延伸了产业链条，壮大了产业规模，激活了市场潜力，促进了特色产业多渠道发展，将各地资源优势转化为产业优势 ，巩固了脱贫攻坚成果，满足了人民群众多元化的健康需求 。
NO.3
关于当归等6种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告
（2019年第8号）
国家卫生健康委 国家市场监督管理总局
2019年11月25日
当归等6种新增按照传统既是食品又是中药材的物质目录
备注：列入按照传统既是食品又是中药材的物质目录的物质 ，作为食品生产经营 ，应当符合《食品安全法》的规定 。
解 读
在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，即按照传统既是食品又是中药材的物质（以下简称食药物质）。本次公布的当归等6种新增食药物质，主要根据《食品安全法》 ，按照我国传统饮食习惯和《中国药典》修订情况，综合考虑地方需求并参考相关国际管理经验，采用食品安全风险评估的原则和方法 ，经系统研究 、综合论证确定。从征求意见的情况看，支持将上述物质按照食药物质管理 。具体说明如下 ：
当归 。在《中国药典》（2015年版）收载 。我国传统将当归作为香辛料和调味品食用，美国、欧盟 、日本也将当归作为香辛料食用。在食药物质目录中所列的基源植物和食用部分与《中国药典》记载一致 。
山柰、西红花、草果 、姜黄、荜茇。在《中国药典》（2015年版）收载 。我国传统将山柰 、西红花、草果、姜黄、荜茇作为香辛料和调味品食用，且列入《香辛料和调味品 名称》（GB/T 12729.1-2008）。在食药物质目录中所列的基源植物和食用部分与《中国药典》记载一致。
上述物质作为食药物质时，建议按照传统方式 ，仅对原材料进行粉碎、切片、压榨、炒制、水煮、酒泡等方式加工。食品中添加上述食药物质 ，其标签、说明书 、广告 、宣传信息等不得含有虚假内容 ，不得涉及疾病预防 、治疗功能。上述物质作为保健食品原料使用时，应当按保健食品有关规定管理；作为中药材使用时，应当按中药材有关规定管理 。
关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知
根据《食品安全法》规定，经安全性评估并广泛公开征求意见 ，将对党参、肉苁蓉 、铁皮石斛 、西洋参、黄芪 、灵芝 、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质（以下简称食药物质）生产经营试点工作。各省级卫生健康委会同市场监管局（厅、委）根据辖区实际，提出具体的试点方案，试点方案应当包括拟开展试点的食药物质种类、风险监测计划和配套监管措施等 ，报请省级人民政府同意后，报国家卫生健康委与国家市场监管总局核定 。
根据各地试点实施情况，国家卫生健康委将会同国家市场监管总局，研究论证将上述物质纳入食药物质目录管理的可行性 。
国家卫生健康委 国家市场监督管理总局
2019年11月25日
在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，即按照传统既是食品又是中药材的物质（以下简称食药物质）。本次对党参等9种物质开展食药物质管理试点工作 ，主要根据《食品安全法》 ，按照我国传统饮食习惯和《中国药典》修订情况 ，综合考虑地方需求并参考相关国际管理经验，采用食品安全风险评估的原则和方法 ，经系统研究、综合论证确定 。具体说明如下：
党参。在《中国药典》（2015年版）收载,为桔梗科植物党参 、素花党参和川党参的干燥根。党参在山西省 、甘肃省等地有作为食品原料食用历史，主要方法为煲汤 、煮粥、蒸饭、入菜 、火锅、传统方式泡酒及制作党参脯等。党参不宜与藜芦同用 。
肉苁蓉（荒漠）。在《中国药典》（2015年版）收载，肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉的带鳞叶肉质茎 。肉苁蓉在内蒙古自治区有作为食品原料食用历史 ，主要方法为炖肉 、入菜、制作主食 、泡茶 、传统方式泡酒等。
铁皮石斛。在《中国药典》（2015年版）收载,为兰科植物铁皮石斛的茎 。铁皮石斛在云南省和浙江省等地有作为食品原料食用历史，主要方法为即食、煲汤 、入菜、榨汁、泡茶 、传统方式泡酒等 。
西洋参。在《中国药典》（2015年版）收载,为五加科植物西洋参的干燥根。西洋参在山东省等地有作为食品原料食用历史，主要方法为泡水 、煮粥、煲汤、入菜等。西洋参不宜与藜芦同用。
黄芪。在《中国药典》（2015年版）收载,为豆科植物膜荚黄芪和蒙古黄芪的干燥根 。黄芪在山西省和甘肃省等地有作为食品原料食用历史，主要方法为煲汤 、炖肉、煮粥、蒸饭、入菜 、火锅、传统方式泡酒等。
灵芝 。在《中国药典》（2015年版）收载 ，为多孔菌科真菌赤芝和紫芝的干燥子实体。灵芝在安徽省与山东省等地有作为食品原料食用历史 ，主要方法为煲汤 、泡茶、传统方式泡酒等。
山茱萸 。在《中国药典》（2015年版）收载，为山茱萸科植物山茱萸的成熟果肉 。山茱萸在陕西省和河南省等地有作为食品原料食用历史 ，主要方法为煲汤、入菜、传统方式制作果酒、果汁、蜜饯果脯等。
天麻 。在《中国药典》（2015年版）收载,为兰科植物天麻的块茎。天麻在贵州省和云南省等地有作为食品原料食用历史，主要方法为炖肉、入菜、火锅等 。过敏体质人群不宜食用。
杜仲叶。在《中国药典》（2015年版）收载,为杜仲科植物杜仲的叶片。杜仲叶在湖南省和河南省等地有作为食品原料食用历史，主要方法为杜仲嫩叶入菜、煮粥、泡茶及制作主食等。
上述物质作为食药物质时，建议按照传统方式适量食用 ，孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿等特殊人群不推荐食用。传统方式通常指仅对原材料进行粉碎、切片 、压榨 、炒制、水煮 、酒泡等。作为食药物质时其标签 、说明书 、广告、宣传信息等不得含有虚假内容 ，不得涉及疾病预防 、治疗功能 。上述物质作为保健食品原料使用时，应当按保健食品有关规定管理 ；作为中药材使用时，应当按中药材有关规定管理。
为了规范试点工作 ，需由地方提出试点方案 ，包括试点的食药物质种类、风险监测计划和配套监管措施等，报请省级人民政府同意后，报国家卫生健康委与国家市场监管总局核定。试点生产经营需严格按照试点方案进行，强化事中事后监管。国家卫生健康委将会同国家市场监管总局，根据试点情况，研究适时将相关物质纳入食药物质目录管理。
106种食药同源目录
目前发布的食药物质名单有四批，共106种物质，包括《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》（卫法监发[2002]51号） 、《关于当归等6种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告》（2019年第8号）和《关于党参等9种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告》（2023年第9号）。
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物质名单 |
出处 |
备注 |
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丁香 、八角茴香 、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜 、火麻仁、代代花、玉竹、甘草 、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻 、肉桂、余甘子 、佛手、杏仁（甜 、苦） 、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆 、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果 、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜 、干姜）、枳椇子 、枸杞子 、栀子 、砂仁、胖大海、茯苓 、香橼、香薷、桃仁 、桑叶 、桑椹、桔红、桔梗 、益智仁、荷叶 、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精 、紫苏、紫苏籽 、葛根 、黑芝麻、黑胡椒、槐米 、槐花 、蒲公英、蜂蜜 、榧子、酸枣仁 、鲜白茅根、鲜芦根 、蝮蛇 、橘皮 、薄荷、薏苡仁 、薤白、覆盆子、藿香 |
《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》 |
87种 |
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当归、山柰、西红花（在香辛料和调味品中又称“藏红花”） 、草果 、姜黄 、荜茇 |
《关于当归等6种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告》 |
6种 仅作为香辛料和调味品 |
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党参 、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪 、灵芝 、山茱萸、天麻 、杜仲叶 |
《关于党参等9种新增按照传统既是食品又是中药材的物质公告》 |
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| 地黄、麦冬、天冬、化橘红 | 《关于地黄等4种按照传统既是食品又是中药材的物质的公告》 |
历代本草文献，所载具有保健作用的食物名单
聪耳（增强或改善听力）类食物：莲子、山药、荸荠、蒲菜、芥菜、蜂蜜 。
明目（增强或改善视力）类食物：山药、枸杞子、蒲菜、猪肝 、羊肝、野鸭肉、青鱼、鲍鱼、螺蛳 、蚌 。
生发（促进头发生长）类食物：白芝麻、韭菜子、核桃仁 。
润发（使头发滋润、光泽）类食物：鲍鱼。
乌须发（使须发变黑）类食物 ：黑芝麻、核桃仁、大麦。
长胡须（有益于不生胡须的男性）类食物：鳖肉 。
美容养颜（使肌肤红润 、光泽）类食物 ：枸杞子、樱桃 、荔枝、黑芝麻、山药 、松子、牛奶、荷蕊。
健齿（使牙齿坚固 、洁白）类食物：花椒 、蒲菜、莴笋 。
轻身（消肥胖）类食物：菱角、大枣、榧子、龙眼 、荷叶、燕麦、青粱米。
肥人（改善瘦人体质，强身壮体）类食物：小麦 、粳米、酸枣、葡萄 、藕、山药 、黑芝麻、牛肉。
增智（益智 、健脑等）类食物 ：粳米 、荞麦、核桃 、葡萄 、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、山药 、茶、黑芝麻、黑木耳 、乌贼鱼。
益志（增强志气）类食物：百合 、山药。
安神（使精神安静、利睡眠等）类食物 ：莲子 、酸枣 、百合 、梅子、荔枝、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄花鱼。
增神（增强精神，减少疲倦）类食物：茶、荞麦、核桃。
增力（健力，善走等）类食物：荞麦、大麦、桑葚、榛子。
强筋骨（强健体质，包括筋骨、肌肉以及体力）类食物：栗子、酸枣、黄鳝 、食盐。
耐饥（使人耐受饥饿，推迟进食时间）类食物：荞麦、松子 、菱角、香菇 、葡萄。
能食（增强食欲 、消化等能力）类食物 ：葱、姜 、蒜、韭菜 、芫荽 、胡椒、辣椒、胡萝卜 、白萝卜 。
壮肾阳（调整性功能，治疗阳痿 、早泄等）类食物：核桃仁、栗子、刀豆 、菠萝 、樱桃、韭菜、花椒 、狗肉、狗鞭、羊肉、羊油脂、雀肉、鹿肉、鹿鞭、燕窝、海虾、海参、鳗鱼、蚕蛹。
种子（增强助孕能力 ，也称续嗣，包括安胎作用）类食物 ：柠檬、葡萄、黑雌鸡 、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿骨 、鲤鱼、鲈鱼 、海参。
历代本草文献 所载具有治疗作用的食物名单
散风热类（用于风热感冒病症）食物 ：茶叶、豆豉 、杨桃 。
清热泻火类（用于内火病症）食物：茭白、蕨菜、苦菜、苦瓜 、松花蛋、百合 、西瓜。
清热生津类（用于燥热伤津病症）食物：甘蔗、番茄 、柑、柠檬、苹果、甜瓜、甜橙 、荸荠 。
清热燥湿类（用于湿热病症）食物：香椿 、荞麦。
清热凉血类（用于血热病症）食物：藕、茄子 、黑木耳、蕹菜 、向日葵子 、食盐、芹菜 、丝瓜。
清热解毒类（用于热毒病症）食物 ：绿豆 、赤小豆、豌豆、苦瓜、马齿苋 、荠菜 、南瓜。
清热利咽类（用于内热咽喉肿痛病症）食物：橄榄、罗汉果、荸荠、鸡蛋白。
清热解暑类（用于暑热病症）食物 ：西瓜、绿豆、赤小豆、绿茶 、椰汁。
清化热痰类（用于热痰病症）食物：白萝卜、冬瓜子、荸荠、紫菜、海蜇 、海藻、海带、鹿角菜。
温化寒痰类（用于寒痰病症）食物 ：洋葱 、杏子 、芥子、生姜、佛手、香橼 、桂花、橘皮。
止咳平喘类（用于咳嗽喘息病症）食物 ：百合、梨 、枇杷、落花生、杏仁、白果 、乌梅、小白菜 。
健脾和胃类（用于脾胃不和病症）食物 ：南瓜、包心菜、芋头、猪肚、牛奶 、芒果、柚 、木瓜、栗子 、大枣、粳米、糯米、扁豆 、玉米 、无花果、胡萝卜、山药、白鸭肉、醋 、芫荽 。
健脾化湿类（用于湿阻脾胃病症）食物：薏苡仁、蚕豆、香椿、大头菜。
驱虫类（用于虫积病症）食物：榧子 、大蒜 、南瓜子、椰子肉、石榴 、醋 、乌梅 。
消导类（用于食积病症）食物 ：萝卜、山楂 、茶叶、神曲 、麦芽、鸡内金 、薄荷叶。
温里类（用于里寒病症）食物 ：辣椒 、胡椒、花椒 、八角茴香、小茴香、丁香、干姜、蒜、葱 、韭菜、刀豆、桂花、羊肉、鸡肉。
祛风湿类（用于风湿病症）食物：樱桃、木瓜、五加皮、薏苡仁、鹌鹑 、黄鳝 、鸡血。
利尿类（用于小便不利 、水肿病症）食物：玉米、赤小豆 、黑豆、西瓜 、冬瓜、葫芦、白菜、白鸭肉 、鲤鱼 、鲫鱼。
通便类（用于便秘病症）食物：菠菜、竹笋 、番茄 、香蕉、蜂蜜。
安神类（用于神经衰弱 、失眠病症）食物：莲子 、百合 、龙眼肉 、酸枣仁、小麦、秫米 、蘑菇、猪心 、石首鱼。
行气类（用于气滞病症）食物 ：香橼、橙子、柑皮 、佛手 、柑、荞麦、高粱米 、刀豆 、菠菜 、白萝卜、韭菜 、茴香菜、大蒜。
活血类（用于血淤病症）食物 ：桃仁 、油菜、慈姑 、茄子、山楂 、酒、醋、蚯蚓 、蚶肉。
止血类（用于出血病症）食物 ：黄花菜、栗子、茄子 、黑木耳、刺菜、乌梅、香蕉、莴苣 、枇杷、藕节 、槐花 、猪肠。
收涩类（用于滑脱不固病症）食物 ：石榴、乌梅、芡实 、高粱、林檎、莲子 、黄鱼 、鲇鱼。
平肝类（用于肝阳上亢病症）食物：芹菜、番茄、绿茶。
补气类（用于气虚病症）食物 ：粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、莜麦 、籼米、马铃薯、大枣 、胡萝卜 、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、牛肉、兔肉、狗肉、青鱼、鲢鱼 。
补血类（用于血虚病症）食物 ：桑葚 、荔枝、松子、黑木耳、菠菜 、胡萝卜 、猪肉 、羊肉、牛肝 、羊肝 、甲鱼 、海参、草鱼。
助阳类（用于阳虚病症）食物：枸杞菜、枸杞子 、核桃仁、豇豆 、韭菜、丁香、刀豆 、羊乳、羊肉、狗肉 、鹿肉 、鸽蛋 、雀肉、鳝鱼 、海虾 、淡菜 。
滋阴类（用于阴虚病症）食物：银耳、黑木耳、大白菜、梨 、葡萄 、桑葚、牛奶 、鸡蛋黄 、甲鱼、乌贼鱼、猪皮 。
文章转载自 ： 国家市场监督管理总局 国家卫生健康委 局中局
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